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Muitas pessoas sofrem de incômodo na garganta causado por um muco — o famoso pigarro crônico — sendo este um problema muito comum. Ele está, geralmente, relacionado ao tabagismo e aos ataques de gripe.
Se você está sempre limpando a garganta, com a impressão de que alguma coisa está presa nela — e não desprende, mesmo com o seu impulso —, continue lendo o post e saiba as causas e os tratamentos para essa patologia. Vamos lá!
O que é pigarro crônico?
Normalmente, nosso corpo produz muco, como parte do metabolismo. O muco cumpre um dever essencial de filtração no sistema respiratório e impede que partículas estranhas penetrem nele. Ele umedece as vias nasais, barra os alérgenos, previne os pulmões e protege você das infecções. No entanto, o aparecimento permanente de secreções na garganta pode ser um sinal de diversos problemas associados ao trato respiratório.
O pigarro crônico é uma irritação na garganta, muitas vezes acompanhada de uma secreção — muco. Trata-se de um líquido espesso e pegajoso, que pode entupir o nariz e a garganta. O problema é desagradável e, às vezes, doloroso. Ele pode dificultar a passagem do ar, comprometendo a respiração, além de prejudicar as cordas vocais, causando rouquidão ou, ainda, perda temporária da voz.
Quais são as causas?
A produção do muco é um processo natural do organismo, que o usa para se proteger, mas alguns problemas causam seu aumento, irritando a garganta. As principais causas do pigarro são o tabagismo e a gripe.
Segundo profissionais da saúde, o tabaco causa alterações na superfície das vias aéreas que conduzem o ar até os pulmões. Os componentes tóxicos de algumas substâncias presentes na fumaça do cigarro — e também a temperatura dos gases inalados —, causando a perda do funcionamento normal dos cílios (pequenos pelos superficiais que têm a função de defesa), que podem morrer, deixando as vias aéreas sem defesa. Isso diminui a depuração de partículas na via aérea, causando a necessidade constante de limpeza da garganta com pigarros frequentes.
O pigarro também pode aparecer depois de resfriados e gripes, pois, nesses casos, há maior concentração de células de defesa nas vias respiratórias, causando irritação no local, além da diminuição transitória do funcionamento dos cílios. Também há maior produção de secreções, o que causa a necessidade constante de limpeza da garganta.
É natural que as pessoas produzam pigarro nos períodos do outono e do inverno, devido à secura do ar e às infecções características desses períodos do ano.
Além do tabagismo, outras doenças causadas por micro-organismos causam pigarro pelas mesmas causas, tais como sinusites e rinites infecciosas. Outro problema comum de aparecimento do pigarro é o refluxo gastresofágico (ou faringo-laríngeo), em que distúrbios digestivos causam pigarro ou tosse seca.
Outras doenças graves podem causar pigarro, como tumores malignos, e outras menos graves, como doenças pulmonares e nasais, o que faz com que o paciente com pigarro prolongado deva sempre consultar um médico para descobrir a origem do problema.
Quais são os modos de tratamento?
Agendar uma consulta com um otorrinolaringologista é a primeira etapa a ser feita para saber o motivo do surgimento do pigarro. Esse especialista vai recomendar o melhor tratamento em conformidade com a causa diagnosticada.
Recomenda-se utilizar medicamentos somente sob orientação médica. Além disso, saiba que não é recomendável utilizar pastilhas, pois elas apenas amenizam o incômodo por pouco tempo e não resolvem o problema verdadeiramente — podendo até piorá-lo, já que a falsa sensação de melhora faz com que você volte a abusar da garganta.
Para aliviar a irritação, é recomendável repousar as cordas vocais o máximo que puder, evitando falar muito, e fazer a limpeza constante da região, comendo uma maçã ou fazendo inalações de vapor e assoando o nariz logo em seguida.
O refluxo gastrosofágico — nome médico para a acidez que reflui — pode fazer com que o conteúdo ácido de seu estômago volte à garganta durante a noite. Nesse caso, ele pode não necessariamente causar uma sensação de ardor, que é o sintoma característico da acidez, mas apenas o muco.
Se você acorda com um gosto desagradável na boca, tem que limpar muito a garganta e tem uma rouquidão que melhora à medida que o dia vai passando, pode ser que seu problema não seja só pigarro.
Para esse tipo de situação, é recomendado elevar a cabeceira de sua cama com aproximadamente 15 a 20 centímetros, evitar comidas ou doces por duas horas antes de se deitar, e reduzir a cafeína e o álcool, que relaxam os músculos que mantêm fechado o esôfago.
Quais as dicas para prevenir esse transtorno?
Se você acha que está propício a desenvolver o pigarro crônico, algumas dicas de prevenção podem ser aplicadas ao seu dia a dia. Confira!
beba bastante água, pois ela ajuda a fluidificar o muco e torna mais fácil sua eliminação;
faça gargarejo;
acrescente gotas de óleo de eucalipto ao vaporizador de ar, pois ajuda a aliviar a sensação de congestão;
procure assoar o nariz frequentemente, com papel macio para não machucar o nariz;
respire o vapor da água e aproveite para assoar o nariz quando for tomar banho. Além de limpar as vias superiores, essa prática ajuda a limpar as vias respiratórias inferiores;
procure ajudas e técnicas para parar de fumar. O cigarro só vai causar cada vez mais muco em sua garganta;
evite o consumo de alimentos como laticínios, carnes ou frituras, que aumentam a produção de muco e são vilões da digestão, causando irritação da garganta e, consequentemente, mais produção de muco;
use um umidificador ou vaporizador em seu quarto, durante a noite, para fluidificar o muco. Isso ajuda a umedecer o ar e é particularmente útil durante o inverno;
tenha hábitos saudáveis. Não consuma excessivamente alimentos ácidos e gelados, agasalhe-se bem para se proteger do vento e mantenha a vacinação em dia.
Em resumo, para ter uma boa saúde, evitar a irritação na garganta e não ser incomodado pelo pigarro crônico, não deixe de tomar medidas preventivas. Caso ele apareça mesmo assim, procure imediatamente um médico que possa dar um diagnóstico e tratar o seu problema com eficiência!
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